Já tinha visto essa receita na internet, mas não confiei muito.
Como faço a dieta zero carboidrato, fico sem muitas opções de doce para comer.
Só resta a velha e amiga gelatina, como bastante, mas tem dia que quero algo diferente. Então resolvi experimentar o tal do "danoninho fake"... Nossa! Adorei... Comprei o creme de leite nestlé que é zero e o pó para refresco clight sabor morango silvestre, é só misturar. Ficou muito bom. Parece aquele danone tipo Chambinho, ele fica mais docinho. Mas recomendo!
Tá aí umas fotos do tal Danoninho Fake... rs

Hoje, quinta-feira, voltei a atividade física e a tentativa da alimentação perfeita.
Passei o fim de semana com a visita da dona M. Fico super mal, ela ainda perdurou a segunda e terça, na quarta eu trabalho... então só pude voltar hoje. Acordei tarde e só fiz meia hora de bicicleta na academia e fiz hidro.
Quanto a alimentação, passei dias muito indisciplinada, comi biscoito, pão até um cuscuz que fiz na casa da minha irmã. Mas enfim, estou de volta, a dieta zero carboidrato (a minha está mais para pouco carboidrato) e a atividade física.
Consegui um step fake, é baixinho, mas cansa, hein. Ontem fiz 10 minutinhos, fiquei muito cansada... Mas preciso fortalece interno de coxa, tenho que ter força para fazer pelo menos meia hora.

Nossa... meu dia dos namorados não foi nada bom.

Aqui estava frio, eu menstruada, sem namorado, domingo, de dieta...

O que me restava... ficar na cama, debaixo do edredom, revendo filmes.
Vamos a lista de filmes...

Revi: "Eu odeio o dia dos namorados"... Não tinha filme mais apropriado.. rsrs

Depois, "A novidade"... é um filme que trata de relacionamento e preconceito racial.
E "Idas e vindas do amor"...

E para completar nem podia me afogar em um balde de pipoca.

Segunda-feira, semana começando... Ela será perfeita!

Sou vascaína desde sempre, mas hoje estou muito mais orgulhosa de ser vascaína.
Sou daquelas torcedoras que sofrem quando o time passa pela segundona.
Sofre quando é goleado. Não gosto quando falam mal do meu time.
Sou vascaína mesmo... Mesmo torcendo estava com uma pontinha de medo de não conseguirmos.
Mas enfim... Somos Campeões da Copa do Brasil!
Muito Feliz!
Manhã fria... fui a academia e a Hidro.

Quando acho que tudo está tranquilo algo tem que desandar...
Minha Atividade física, com exceção os dias que trabalho, está tudo bem.
Minha alimentação tenho que melhorar, estou conseguindo ficar no zero carboidrato, mas ainda estou exagerando na quantidade... estou planejando juntar a zero carboidrato com a dos pontos.
Mas como comecei o post falando em desandar, hoje, quarta-feira eu trabalho, já estava nos dois tempos finais, quando dois alunos meus saem no soco. Nenhum dos meninos separando eu tive que ir ao fundo da sala separá-los. Com a ajuda de um aluno, mantive separados até que fui chamar um inspetor de alunos para levá-los a coordenação... Ficou tudo bem, mas fiquei com o coração na mão. Hoje foi um dia daqueles...
Amanhã é dia de academia e hidro...
Amanhã será perfeito!

A minha alimentação no fim de semana foi bem controlada, Zero carboidrato, bastante salada.

Estava um pouco sem paciência...

Revi o filme "jogando com prazer", fazia bastante tempo que assisti, é um filme legal, um carinha que conquista as mulheres para ter benefícios acaba encontrando uma menina como ele e acaba se apaixonando.

Ando muito desorganizada... Preciso melhorar isso.

Quanto a atividade física, tudo OK, fiz uma hora de bicicleta em casa no sábado e no domingo.
Ontem à noite o Leonardo me ligou... até achei que era para me zuar, sou vascaína e ontem meu vasco foi goleado, mas ele queria me ver. Tô tão mal com a essa relação... ando muito carente, carente de elogios, de carinho... Preciso conversar com ele.
Então é isso...
Semana começando e será perfeita!

Manhã de sexta.. manhã de trabalho.
Saio de casa por volta das 5hrs e 40 e pego o ônibus de 6hrs. Quando o ônibus chegou na estrada fiquei até apreensiva. Não dava para enxergar nem um palmo a frente do ônibus. O trabalho foi tranquilo... apesar dos alunos estarem muito agitados as sextas. Mas graças a Deus, dia 17 e dia 24 não trabalharei. Além disso férias chegando.
Ontem minha alimentação esteve OK, mas ainda não consigo ingerir os 2litros de água. Até agora estou no zero carboidrato.
Vou pedir ao meu querido pai para fazer um STEP fake, de madeira mesmo, para eu ficar exercitando em casa.
Tudo será perfeito!

Hoje pedalei por meia hora, caminhei na esteira por meia hora e fiz 50 minutos de hidro.
A alimentação tem que acompanhar para ter um saldo positivo.
Sempre vejo as meninas fotogrando os pratos, vou tentar fazer o mesmo.
Acho que a partir da segunda, começo.
Depois vou ver se descubro um bom filme para assistir no fim de semana.
Torcendo para dar tudo certo.

Hoje, trabalhei... Então não rola Atividade Física pela manhã.
A alimentação de ontem foi zero carboidrato, espero que a de hoje também seja assim.
Mas o que me deixou meio triste foi um aluno meu... ele estava me zuando no corredor da escola e eu vi.
Fiquei com o choro agarrado. Vontade de jogar tudo pra cima. Vontade de entender meu isolamento.
Não quero fazer com que ninguém que amo passe vergonha por estar perto de mim.
Isso tem que mudar... eu me amo e tenho que fazer isso mudar.